반응형 기분변화1 계절이 바뀔 때 우울한 기분의 심리학 계절이 바뀔 때 왜 우울해질까요? 심리학으로 풀어보는 이유아침저녁으로 바람이 달라지고, 햇살이 바뀌는 걸 느끼면 왠지 모르게 마음이 허전하거나 가라앉는 기분, 여러분도 느껴보셨죠? 누군가는 ‘계절 탄다’고 말하고, 또 누군가는 스쳐 지나가는 감정이라 여기지만, 이 감정에는 과학적, 심리적인 이유가 숨어 있어요. 오늘은 우리가 왜 계절 변화에 따라 우울해지는지, 그 배경을 하나하나 살펴보려고 해요.📌 목차계절성 우울증이란 무엇인가요?왜 계절 변화가 감정에 영향을 미칠까?호르몬 변화가 주는 감정 기복이 시기의 주요 증상은 어떤 게 있을까?우울한 계절을 견디는 방법전문가 상담이 필요한 시점🧵 계절성 우울증이란 무엇인가요?계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)은 특정 계절.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
